En ce qui concerne les vitamines capillaires, il est normal d'être confus par tant d'options, car toutes les vitamines ne fonctionnent pas pour tous les types de cheveux. Dans cet esprit, nous avons préparé ce guide complet sur le sujet afin que vous fassiez le bon choix et que vous ayez les beaux cheveux dont vous avez toujours rêvé. Apprenons?
name="vitamines-pour-les-cheveux--bienfaits">Vitamines pour les cheveux : Bienfaits
La première étape avant d'acheter des vitamines capillaires est de comprendre que chacune d'elles a des fonctions différentes : stimuler la croissance, traiter la chute des cheveux, lutter contre la sécheresse, restaurer les mèches traitées chimiquement, entre autres.
L'utilisation de la mauvaise vitamine pour votre type de cheveux peut entraîner un résultat exactement à l'opposé de ce à quoi vous vous attendiez. Ensuite, nous séparerons les types de vitamines capillaires indiquées pour chaque type de problème.
Sur notre liste figurent également certains produits qui ne sont pas spécifiquement des vitamines, mais qui en contiennent une forte concentration. Nous vous donnerons également de merveilleux conseils sur la façon de l'utiliser pour améliorer les effets.
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name="vitamines-pour-faire-pousser-les-cheveux">Vitamines pour faire pousser les cheveux
Avez-vous coupé les faits saillants et l'avez-vous regretté? Vous rêvez de cheveux longs ? Pour démarrer le projet Raiponce, il faut investir dans de bonnes vitamines pour que les cheveux poussent et ce sont ces vitamines que nous allons vous montrer ci-dessous.
Il convient de rappeler que la stimulation de la croissance des mèches dépend également d'une alimentation saine et de boire beaucoup d'eau pendant la journée.
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name="vitamine-b3">vitamine b3
La vitamine B3 est essentielle pour la santé du cuir chevelu et stimule la croissance de cheveux plus sains et plus beaux. Lorsque l'on est carencé en B3, il est courant d'observer des mèches qui se cassent très facilement, en plus de l'opacité.
Cette vitamine est présente dans plusieurs aliments que nous devons consommer quotidiennement à la fois pour la santé des cheveux et du corps en général :
name="vitamine-d">Vitamine D
La vitamine D est très bonne pour la santé dans son ensemble. Avez-vous déjà vu un médecin donner un conseil pour prendre un bain de soleil tous les jours le matin ou en fin d'après-midi ? Il s'agit justement d'absorber la vitamine D.
Il est essentiel que le corps puisse traiter le calcium, qui est directement lié à la formation de nouvelles mèches de cheveux.
name="vitamine-b5">vitamine b5
La vitamine B5 peut être utilisée sous forme d'ampoule avec le masque d'hydratation. Elle est responsable du retour des glucides, des protéines et des lipides vers les fils. Il ne stimule pas nécessairement la croissance, mais il aide à renforcer le fil, évitant ainsi la casse.
name="k-ratine-liquide">Kératine liquide
La kératine liquide est largement utilisée dans le progressif, l'étanchéité et l'hydratation. Ce n'est pas une vitamine, en fait la kératine liquide est une protéine. Comme elle apporte de nombreux avantages aux cheveux, nous pensons qu'il est important de la mettre sur cette liste, principalement parce que la kératine peut être utilisée avec d'autres vitamines dans l'hydratation.
La kératine restaure l'élasticité des cheveux et reconstitue les nutriments. Nous produisons naturellement cette protéine, mais l'utiliser en hydratation est un moyen de renforcer son action.
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vitamine b1
Les vitamines capillaires B1 sont présentes dans les aliments entiers et la levure de bière. Il est également présent dans les noix, les graines, certaines légumineuses et certaines céréales.
Comme toutes les vitamines du complexe B, la vitamine B1 est importante pour la composition des cheveux et la santé globale du corps.
acide folique
L'acide folique est très important pour la croissance saine des cheveux et des ongles. Aussi appelée B9, vous pouvez compléter cette vitamine par voie orale, mais vous devez faire une analyse de sang et consulter un médecin.
vitamine C
Tout le monde a entendu dire que la vitamine C est bonne pour renforcer l'immunité du corps, mais saviez-vous qu'elle est également importante pour stimuler la croissance des cheveux ? Cette vitamine est idéale pour les cheveux cassants, ternes et peu élastiques.
La vitamine C protège le fil, stimule la croissance et le rend même plus brillant. Merveilleux, non ?
Les aliments comme l'orange, le citron et la mangue sont riches en cette vitamine et apporteront également d'autres avantages à votre santé en plus des cheveux.
biotine
L'astuce consiste à prendre 10 mg de biotine par jour pour aider vos cheveux à pousser, mais bien sûr avec l'approbation de votre médecin. En plus de stimuler la croissance, la biotine est également excellente pour ceux qui ont des problèmes fréquents de pellicules.
Vitamines pour la perte de cheveux
Les experts affirment qu'il est normal de perdre jusqu'à 100 cheveux par jour. C'est beaucoup, mais on peut sentir quand ça tombe au-delà de la normale, surtout quand, en plus de tomber, ça casse aussi.
Une perte de cheveux excessive peut survenir pour de nombreuses raisons différentes, telles qu'une mauvaise alimentation, un manque d'hydratation, le stress, des traitements infructueux, parmi de nombreuses autres possibilités. Les vitamines capillaires sont idéales pour surmonter le problème, mais si même avec nos conseils, la perte de cheveux persiste, nous vous recommandons de consulter un médecin.
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Anastim
Anastim est une puissante lotion anti-chute riche en vitamines, notamment B8, qui stimule la production de kératine. En plus du B8, cette lotion contient également des ingrédients puissants dans sa formule tels que l'extrait d'artémia et le nicotinate de tocophéryle. La combinaison de tous les ingrédients d'Anistim, en plus de lutter contre la chute des cheveux, améliore la microcirculation du cuir chevelu, fournissant ainsi aux cellules présentes dans le bulbe pileux l'énergie fondamentale pour avoir des cheveux forts.
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Pantogar
Pantogar est un célèbre complexe de nutriments capable de promouvoir une série d'avantages pour la santé des fils grâce à sa formule riche en vitamines, kératine et acides aminés. En plus de la croissance des cheveux, ce complexe stimule également la croissance et le renforcement des ongles. Il est bon de rappeler que Pantogar est un médicament et avant de l'utiliser, il est indispensable d'en informer votre médecin.
La vitamine A
La vitamine A est un allié puissant dans la lutte contre la chute des cheveux. L'une des principales raisons de la perte de cheveux, de la croissance lente et de la matité est le manque de vitamine A dans le corps. Le but principal de cette vitamine est son action puissante sur les cellules ciliées, elle favorise l'hydratation, réduit les pointes fourchues et accélère également la croissance.
vitamine E
La vitamine E est fortement liée à l'amélioration de la circulation sanguine dans le cuir chevelu. De plus, cette vitamine est également un incroyable antioxydant capable de retarder le vieillissement des mèches et de protéger contre l'action des rayons UV qui assèchent et nuisent à la santé des cheveux.
Vitamines pour les pointes fourchues
Comme nous le savons, les pointes fourchues sont l'un des principaux signes que quelque chose ne va pas avec la santé de vos serrures. C'est généralement un problème très courant chez ceux qui blanchissent ou utilisent d'autres types de produits chimiques dans les serrures, comme les progressifs, par exemple.
L'une des principales causes des pointes fourchues est la sécheresse présente dans les fils, c'est pourquoi il est important de maintenir des soins à jour pour éviter ce type de problème. Après tout, même si vous n'utilisez pas de produits chimiques, le manque de nutrition peut causer des problèmes comme celui-ci.
Pour vous aider à combattre et à prévenir les pointes fourchues, nous avons séparé ci-dessous quelques excellentes options de vitamines.
huile de castor
L'huile de ricin est devenue l'une des huiles végétales les plus utilisées dans les soins capillaires. Sa structure riche en vitamine E combat les pointes fourchues, active la circulation sanguine dans le cuir chevelu, combat les bactéries et les champignons, traite la sécheresse et les démangeaisons.
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huile d'argan
L'huile d'argan est devenue l'une des options les plus utilisées pour lutter contre les pointes fourchues et la sécheresse des cheveux. Riche en vitamine E et en acides gras, cette huile est capable de favoriser beaucoup de nutrition et de soyeux pour les cheveux.
Vitamines pour cheveux secs
La sécheresse des mèches est un problème super courant dans différents types de cheveux, d'où l'importance de prêter attention à la nutrition des cheveux. Pour traiter ce problème, certaines vitamines puissantes sont utilisées, comme le D-Panthénol, par exemple.
Voir ci-dessous quelques-unes des vitamines les plus utilisées pour lutter contre la sécheresse.
Céramides
Les céramides sont un composant puissant présent dans le complexe B (complexe de 9 vitamines) capable de lutter contre la matité, la casse et surtout la sécheresse des cheveux.
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D-Panthénol
Le panthénol n'est rien de plus qu'une vitamine naturellement présente dans notre peau et nos cheveux. En plus d'être une excellente option pour les cheveux secs, cette vitamine présente également un certain nombre d'avantages tels que : épaississement des mèches très fines, protection contre l'humidité dans les mèches, hydratation, entre autres.
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huile d'avocat
L'huile d'avocat est un puissant hydratant pour les cheveux secs. Sa structure est riche en vitamines, protéines, acides aminés, entre autres nutriments.
Beurre de karité
Le beurre de karité n'est pas exactement une vitamine, mais il est excellent pour les cheveux précisément parce qu'il est riche en vitamines A, D, E et F. Généralement, le beurre de katité est utilisé comme ingrédient actif dans les après-shampooings et les masques hydratants.
Comme son nom l'indique, le beurre de karité est gras et il faut donc faire attention. Utilisez le masque hydratant uniquement sur les longueurs et les pointes, jamais sur les racines. La recommandation est de s'hydrater une fois par semaine après s'être lavé les cheveux avec du shampoing uniquement. Laissez-le pendant une demi-heure et rincez-le sans appliquer de conditionneur.
Marques d'ampoules
Si vous souhaitez nourrir vos mèches avec des ampoules, nous avons répertorié ci-dessous certaines des marques les plus utilisées :
- skafé
- L'oréal Paris
- Pantene
- phytoherbes
- Alfaparf
- Avora
- Modifier
- C Kamura
- aquaflore
- Couleur Hydra
- Raton laveur
- Fais-le
- Réparation Sauvetage
- Gascogne
- beau fil
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