Come saltare? - 8 consigli perfetti per i principianti!

Come saltare? - 8 consigli perfetti per i principianti!

E se hai bisogno di un piccolo aiuto per imparare a camminare con i tacchi alti, in questo post abbiamo raccolto consigli pratici che ti aiuteranno a semplificare il processo.

Come camminare con i tacchi alti? #suggerimenti

cammina senza fretta

I tacchi alti non sono scarpe per lo sport e non portano lo stesso comfort ed equilibrio delle scarpe da ginnastica, quindi una camminata senza fretta è l'ideale per imparare a camminare con i tacchi con sicurezza!

Quando indossi scarpe col tacco alto, rallenta la velocità di camminata, il che aiuta a mantenere l'equilibrio e previene anche il disagio ai piedi.

posizione

Per imparare a camminare con i tacchi, un consiglio è quello di prestare attenzione alla propria postura, che può aiutare nel processo di come essere eleganti.

La postura ideale è tenere le spalle aperte, le braccia vicine al corpo, le gambe ferme e la testa alta.

Quindi il movimento non sembra bloccato o robotico, lascia che le tue braccia siano più rilassate e oscillino naturalmente mentre cammini.

L'indicazione della postura aiuta non solo con eleganza quando si indossano i tacchi, ma evita anche il disagio e può prevenire incidenti, come la torsione del piede.

scelta delle calzature

Per imparare a indossare i tacchi, un elemento fondamentale è la scelta delle scarpe, che devono essere della misura corretta, che danno più comfort e stabilità.

Una scarpa di misura maggiore o minore può compromettere l'equilibrio, oltre ad essere piuttosto rischiosa, e può provocare cadute e torsioni.

Per scegliere le scarpe, provale, cammina un po 'e assicurati di sentirti a tuo agio con la scarpa scelta, il che renderà più confortevole il processo di camminare con i tacchi.

Transizione dell'altezza del salto

Se vuoi imparare a camminare con i tacchi, un consiglio importante è di non iniziare con tacchi molto alti e molto sottili.

Quindi, il consiglio è di adattarsi all'altezza dei tacchi, iniziando con i tacchi più bassi, passando per quelli medi, fino ad arrivare ai tacchi alti, che ti daranno più sicurezza durante tutto il processo.

Un altro consiglio che può aiutare in questa transizione è l'uso di tacchi più spessi prima di adottare definitivamente tacchi sottili.

distanza di passi

Per un maggiore equilibrio quando cammini sui talloni, fai passi brevi e lenti, evitando di piegare le ginocchia più del solito.

Camminare lentamente e con piccoli passi assicura più equilibrio e aiuta a mantenere la postura.

Crea una linea immaginaria

Per camminare con i tacchi alti, un buon consiglio è quello di creare una linea immaginaria sul pavimento.

La linea immaginaria deve essere dritta e devi camminare sui talloni seguendo questa linea, mettendo un piede dietro l'altro, come se stessi camminando sulla linea.

Per camminare sulla linea immaginaria, fai passi corti e decisi, che danno più sicurezza ed equilibrio.

Idealmente, dovresti esercitarti a non guardare per terra mentre cammini, ma questa sicurezza può essere acquisita nel tempo e dopo un po' di pratica.

Filo

Per avere più equilibrio quando si indossano i tacchi alti, un consiglio importante è esercitarsi a camminare con i tacchi.

La cosa naturale con le scarpe senza tacco è usare prima la pianta del piede quando si fa un passo, ma con i tacchi l'indicazione è di camminare prima con il tallone, e poi con la pianta del piede.

Questo passo rende la camminata più naturale e dona più equilibrio, poiché la parte del tallone viene appoggiata prima a terra.

Consigli

Il segreto per camminare bene con i tacchi alti è la pratica, dopotutto non è dall'oggi al domani che acquisirai sicurezza indossando i tacchi.

Pertanto, esercitati a indossare i tacchi al chiuso, così ti sentirai più sicuro prima di rischiare di indossare scarpe a un evento.

L'allenamento a casa può essere svolto anche con le scarpe che intendi indossare a una festa, il che aiuta a rendere la scarpa più morbida prima del primo utilizzo e ti dà anche più sicurezza per esserti già allenato con la scarpa.

 

Se ti sei già esercitato e hai altri suggerimenti o trucchi, condividili con noi qui nei commenti.